五天时间，陆元直播间的在线人数，也是一直稳定在2万人左右。
“今天就到这里，大家早点休息，明天，我教大家进阶版的马步桩。”
下午四点半，结束一天的练武，陆元说道，而后便是下播了。
“怎么个进阶版？”
“马步桩还能进阶？”
“擦，别等明天了，我现在就想学。”
“已经下播了，还是等明天吧。”
“话说你们现在一次能坚持多久？”
“10分钟！”
“13分钟。”
“我最多能坚持14分钟！”
“我也是14分钟。”
“想想五天之前，我一次就只能蹲两分钟，现在都能坚持十几分钟，真不可思议。”
“而且我感觉我的力气也变大了，不知道是不是错觉。”
“不是错觉，我力气也变大了，我还专门去找了个拳力测试机测试过。”
“不仅是力气，我速度也快不少，过几天学校运动会100米跑和400米跑我已经报名了，我感觉我能拿个不错的名次！”
“拿不到第一名千万别说是我同门！”
漆黑一片的直播间，网友们依旧讨论的火热。
很多新进来的网友，完全看不明白。
别的直播间弹幕，都是各种老色批。
可这个直播间，则更像是一群练武之人交流之地，看的新人一脸懵逼。
……
传承点：23019。
马步桩传承：24319人。
五天，接近两万五。
增长十分稳定。
连续五天的教授，大部分的网友都能一次坚持十分钟以上。
陆元打算教点不一样的。
毕竟天天扎马步，他也担心网友们腻味。
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