四月四日早，赵祯没有在温柔乡中流连忘返，而是一如往常的早起晨练
现如今，赵祯晨练的内容在射箭、骑马的基础上又增加了一门五禽戏
这是太医院的翰林医官们经过多方考证、去芜存菁、总结整理出来的一套强身健体、固本培元的动作
五禽戏每戏三动，共计十五个动作，模仿‘虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷’五种动物的灵韵
可依次施展，也可单独施展，对动作姿势没有严格的要求，核心在于舒缓身心
四月四日早，赵祯没有在温柔乡中流连忘返，而是一如往常的早起晨练
平天策：新书《渡劫之王》已经发布。 发表于 2020-06-08 15:56:49现如今，赵祯晨练的内容在射箭、骑马的基础上又增加了一门五禽戏
仙官：第四百九十二章 发表于 2021-10-02 23:20:00这是太医院的翰林医官们经过多方考证、去芜存菁、总结整理出来的一套强身健体、固本培元的动作
蜀山五台教主：120 飞升·大结局 发表于 2014-09-08 15:57:00五禽戏每戏三动，共计十五个动作，模仿‘虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷’五种动物的灵韵
掌中雀po：第74章 为君覆明月（番外） 发表于 2021-07-17 23:17:57可依次施展，也可单独施展，对动作姿势没有严格的要求，核心在于舒缓身心
随机惩罚一名幸运观众：第273章回 发表于 2019-11-26 19:29:33