四句口诀要记牢：此身为炉鼎，元气为柴薪，焚尽秽渣滓，身心自清明。身心清净，存想丹田，即便没有产生内息，也要用你们的想象，调动体内的元气，幻想自己是个大火炉，将体内的杂质烧得一干二净。”
“坐功未到时辰，给我静心坐下去，闹心？闹什么心，呼吸运气之法和静坐敛虑之术掌握正确，就绝不会出现此等现象。”
“听好喽，不坐到心静精满、手足麻痹，都不许给我睡觉！”
“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”
“****的，云铮，再累也给我保持正确的睡觉姿势，你这狗一样的睡姿还用得着我教么？”
“睡姿不对，起来重睡！”
“两人睡得不对，集体到院中静坐，调息静坐到天明，再静不下心来，就一天别给我吃饭。”
……
自从有了【全真心法】，连续数日，从早到晚，叶清玄像疯了一样地刻板要求七个小子，从坐立行走入手，包括吃饭、睡觉都有固定的姿势和呼吸吐纳的方法。
全真教王重阳不亏为全真之祖，竟然把日常生活中的一动一静，俱都安排有修行的法门。
在接下来几日时间里，众小面临了有史以来最为残酷的半月折磨时间，终于将这门身体力行的武学修行完全掌握到了自己的日常生活当中。
开始之时，众人皆以为苦，等到几天下来，当众人把这些标准动作做到位之后，自然而然地养成了习惯，也就听不到叶清玄的责骂了。
自从有了【全真心法】，整个青云观的弟子武学进步神速，并且由内而外地培养出一种独特的气质，一个个谨言慎行，有规有矩，更符合道家的宗旨，逐渐有了大派弟子的风范。
自从决定传授七小武功之后，叶清玄便全身心地投入其中，在完全掌握了七人的体质特征之后，便做出了针对性的训练。
尤其是云峰、云聪和云勇三人，各有特色，所传功法侧重点略有不同。
肖云峰，身体综合素质极强，尤其对剑的感悟超乎常人，当他第一次握剑的时候，叶清玄就确定他是为剑而生的。只因为之前过于哀痛，伤了心脉，连带几条与心脉相连的经脉也产生了郁结，这种现象可根据不停习练【养气培元功】加以改善。同时，心病还须心药医，尽早打开他的心结才是终结症状，并让其天分才情完全展开的最好办法。所以现阶段，除了【全真心法】之外，云峰主修【养气培元功】和【青云三十六剑】。
林云聪，身材矮小，四体不勤，运动细胞极度匮乏，是个走路都能自己把自己绊倒的主儿，但小云聪外在不行，却是内里有货，不但自身记忆力超群，有过目不忘的能力，体内经脉的基本素质一样不凡，经脉
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